冬本番、野菜たっぷりの温かいスープで身も心も健やかに過ごしたいもの。でも、自分で作るのはちょっと面倒ですよね。
そんな人のために、簡単にできるのに贅沢で健康を意識したスープ4選をご紹介します。いずれもチンするだけだったり、お湯を注ぐだけとお手軽なのに本格派です。
家庭の味がフリーズドライで再現、冷え対策もバッチリ…コスモス食品
まずご紹介するのがこちらのコスモス食品、50年の歴史を持つ老舗メーカーのフリーズドライスープです。
安全と安心に力点を置いているコスモス食品のスープは香料や着色料、保存料を使用していません。子供を持つお母さんも安心して食べさせられますね。
人気の「NATURE FUTURe 生姜スープ」（10食入り、1,510円税込）はとろみのあるスープが具材と絡み合う、うまみたっぷりの一品。
高知県産の千切りとペーストの2種類の生姜、国産白ねぎ、九州産銘柄鶏「華味鳥」をさっと炒めて香りと旨みが引き出していて、お湯を注いだ瞬間食欲をそそる香りが広がります。
生姜がたっぷり入っているので、冷えの対策にもバッチリです。
その他にも「NATURE FUTURe わかめスープ」「AWATAMAオニオンスープ」や「厳選スープ5食アソートセット」などもラインアップされています。
素材にこだわった各種スープを下記の公式サイトで確認してみてください。
老舗メーカーのフリーズドライ【コスモス食品オンラインショップ】
おなかの調子も整えられる栄養バランススープはもち麦入り…ブルックス
ドリップバッグコーヒーでおなじみのブルックスからは「美穀菜 しっかり満足トマトスープ」をご紹介します。
こちらは、１食につき難消化性デキストリン（食物繊維）5gを配合した機能性表示食品のトマトスープ。
難消化性デキストリンには下記の3つの働きがあり、糖質や脂質の摂り過ぎ対策にもってこいなのです。
- 食事から摂取した糖の吸収を抑える
- 食事から摂取した脂肪の吸収を抑える
- おなかの調子を整える
「しっかり満足」のネーミングにたがわず、トマトをベースに腹持ちのよいもち麦や豆が入った具だくさんですから、小腹が空いたときにも丁度いいですね。
美穀菜 しっかり満足トマトスープセット（美穀菜 しっかり満足トマトスープ３袋＋カフェサプリ ブルーベリー1袋）のお値段は 1,000円（税込）。
購入は1家族1セット1回限り、ブルックスでのお買物が初めての方は送料無料です。
罪悪感ほぼゼロの低カロリー、電子レンジで簡単調理…モンマルシェ
モンマルシェの「野菜をMOTTO」シリーズは、たっぷりの国産野菜を1分のレンジ加熱でいただけるのがセールスポイント。
166kcal以下の低カロリーですから、遅い時間に食べてしまっても罪悪感は「ほぼゼロ」。
簡単調理に加えて「食べたらそのままゴミ箱だから洗い物不要」「いざという時にすぐ食べられる常温保存」など、忙しい人にもうれしい特徴が満載です。
こちらも保存料、化学調味料、合成着色料不使用で、安心安全をうたっています。
商品ラインアップは10種類で、上位からランキングすると下記のようになります。
ミネストローネ
クラムチャウダー
ボルシチ
その他にもごぼうスープ、ポトフなどがあり、お値段は1個（180g）400円（税別）。ギフトにも使えるセットも取り揃えていますので、下記のリンクから確認してみてくださいね。
管理栄養士監修の「野菜を楽しむスープ食」…ウェルネスダイニング
管理栄養士監修のもと、糖尿病・腎臓病など生活習慣病改善のための宅配健康食を提供しているウェルネスダイニングからは、その特性を生かした「野菜を楽しむスープ食」シリーズが販売されています。
1食で15種類以上の野菜を摂ることができ、1日に必要な野菜の半分を賄うことができるのはさすが宅配健康食の会社だけのことはあります。
管理栄養士監修で、気になる塩分も2g以下に抑えているので、いろいろ気になる人にもお勧めできそうですね。
メニューは「ミックス野菜」「ミネストローネ」を始めとする12種類。8食セットの商品がAとBの2種類あり、お値段はいずれも5,292円（税込）です。
12食セットや2人用を注文することも可能なので、健康と美容を求める人は公式サイトをのぞいてみてはいかがでしょうか。
お手軽な野菜スープでぽかぽか健康に
今回は手軽に作れて野菜たっぷりのスープについてまとめてきました。
多忙でも寒くても、健康志向は譲れない。そんな人には最適な商品群だと思います。ぜひぜひ試してみてください。
では、また次回。
